ランニングは、最も一般的な人間のスポーツの 1 つ (1 つではありません) であり、身体にとって非常に効果的な運動です。ランニングは、体内のセロトニンとドーパミンの合成を促進します。セロトニンはストレスを軽減し、疲労感の軽減、ストレス解消、気分の改善といった効果をもたらします。ドーパミンは感情をコントロールするだけでなく、うつ病や神経衰弱などの症状を予防する効果もあります。
1. 屋外ランニングの準備
地球は平らではありません。ハイキングコースや屋外レースも同様です。屋外で走るときは、登りと下りを交互に繰り返すのが一般的です。屋外で走る魅力の一つは、ペースや動きの変化を必要とする地形の連続です。
トレッドミルで同じ感覚を味わえたらどうでしょう？
DAPOWが発売した0248トレッドミルは18段階の傾斜高さがあり、異なる傾斜高さでさまざまな難易度のランニング体験ができるほか、天候によって屋外で運動できないといったトラブルも回避できます。
2.もっと早く体重を減らす
体重を減らして、よりスリムで筋肉質な体を目指していますか？インクライントレーナーはあなたの強い味方になります。傾斜を急にすればするほど、より多くのカロリーを消費できます。
例えば、体重90kgの人が平坦なトレッドミルで20分間歩くだけで、平均87カロリーを消費します。傾斜が10°になると、消費カロリーは157カロリーにまで上がります。傾斜が40°になると、消費カロリーは381カロリーに跳ね上がります。これは平坦なトレッドミルで歩く場合のほぼ5倍に相当します。
現在市販されているトレッドミルのほとんどは最大約 10° なので、インクライン トレーナーは間違いなく、体重を減らしてより健康な状態に戻るためのより効率的な方法です。
3.もっと楽しく、もっと多様なワークアウト
DAPOW Sports製品には、アプリに接続して操作したり、Bluetooth接続でお気に入りの音楽を再生したりできるなど、多くの機能が備わっています。さらに、当社のトレッドミル製品は様々なテストに合格しており、FCC、CE、CB、ROHSなどの認証を取得しています。
DAPOW ミスター・バオ・ユー 電話:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
投稿日時: 2024年5月14日