ランニングは人間の最も一般的なスポーツの 1 つ (スポーツの 1 つではありません) であり、身体にとって非常に効果的な運動です。ランニングは人体内のセロトニンとドーパミンの合成を刺激します。セロトニンはストレスを軽減し、それによって疲労の軽減、ストレスの緩和、気分の改善という目標を達成します。ドーパミンは自分の感情を調節するだけでなく、うつ病、神経衰弱、その他の症状を予防することもできます。
1. 屋外ランニングの準備をする
地球は平らではありません。ハイキングコースや屋外レースも同様です。外でランニングするときは、通常、登りと下りを交互に行います。屋外でのランニングの魅力の 1 つは、ペースを変えたり、さまざまな動作を必要とする構成が連続することです。
トレッドミルでも同じ感覚が得られるとしたらどうでしょうか?
DAPOWが発売した0248トレッドミルは18段階の傾斜高さで、異なる傾斜高さで異なる難易度のランニング体験ができ、天候のせいで屋外で運動できないという悩みも回避できる。
2.もっと早く、もっと体重を減らしましょう
体重を減らして、より細く、より筋肉質な体を実現することを目指していますか？インクライントレーナーはあなたの強い味方になってくれるでしょう。傾斜を急に設定すると、より多くのカロリーが消費されます。
たとえば、体重 90 kg の人が平らなトレッドミルで 20 分間歩くだけで、平均 87 カロリーを消費します。これを 10 度の傾斜にすると、数値は 157 に上がります。40 度では、381 カロリーに跳ね上がります。これは、平坦なトレッドミルでのウォーキングのほぼ 5 倍です。
現在市場に出回っているトレッドミルのほとんどは最大約 10 度に達しています。つまり、インクライン トレーナーは間違いなく、体重を減らし、より健康な体に戻るためのより効率的な方法です。
3.より楽しく、より多様なワークアウト
DAPOW Sports 製品には、APP に接続してコントロールしたり、Bluetooth に接続してお気に入りの音楽を再生したりできるなど、多くの機能があります。さらに、当社のトレッドミル製品はさまざまなテストを通過し、FCC、CE、CB、ROHSなどの証明書を取得しています。
DAPOW ミスター・バオ・ユー 電話番号:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
投稿日時: 2024 年 5 月 14 日