スポーツパワーの呼び声と「フィットネス」の概念の人気、そして疫病の影響により、多くのスポーツマスターやフィットネスマスターを含む、ますます多くの人々がフィットネス軍に参加し始めましたが、多くの人々も含まれています。カード取得後は年に数回も行けない、軽いフィットネス愛好家の割合。運動をしない人も含め、このタイプの人々の健康状態は楽観視できません。
今日からは自分の体を第一に、スポーツに励み、健康を維持しましょうと訴えます。
夢はどのように実現するのか
次のようなことをよく感じますか?
あなたはいつも自分自身を見つめます：鼻、目、お腹、角質。
彼らはあなたに「完璧な女性になりなさい」と親切に勧めます。
しかし、その過程で、あなたはますます自分自身に疑いを抱くようになります。
しかし真実は、あなたはいつも愛されてきたということです。
あなたの鼻は50,000の匂いを記憶します。
あなたの心臓は決して鼓動を逃しません、
自分の体が嫌いになると、
あなたの体は今も全力であなたを愛しています。
だから今日から、身体ファースト、自分のために運動を始めましょう。
次のようなことをよく感じますか?
仕事のプレッシャー、混乱した仕事と休息は、無意識のうちにあなたをコントロールします。
女性の力、自立した女性、熱い母親、そして不死
女性がエフォートレスに見えるためにはどれくらいの努力が必要ですか？
群衆は決して知りません、ただあなたを前進させてください、
しかし、体の意志を聞くことができるのはあなただけです。
だから今日から、身体ファースト、自分のために運動を始めましょう。
「女性であること」の基準を他人が決めてしまったら、
勇気を持って限界を突破し、自分自身に正直になってください。
自分の体の声に耳を傾けて、
思いどおりに体を形作ります。
身体の感情を大事にして、
自分の内なる重力に従ってください。
自分の体を見るとき、それは男性と女性の問題ではありません。
変化とは、誰のためでもなく、自分がなりたいものになることです。他人を喜ばせるには、まず自分自身を喜ばせてください。姉妹全員が理想になれますように。だから今日から、身体ファースト、自分のために運動を始めましょう。
投稿日時: 2023 年 3 月 10 日