スポーツ界の盛り上がりと「フィットネス」という概念の流行、そして疫病の影響もあり、ますます多くの人がフィットネス軍団に加わり始めました。その中には多くのスポーツマスターやフィットネスマスターが含まれていますが、中にはカードを取得した後、年に数回しか行けない軽いフィットネス愛好家もかなりの割合を占めています。運動をしない人を含め、こうした人々の健康状態は楽観的ではありません。
今日から、自分の体を第一に考え、スポーツを継続して健康を維持していきたいと訴えます。
夢は叶うのか
あなたはよくこう感じますか:
あなたはいつも自分自身を見つめます。鼻、目、腹、死んだ皮膚。
彼らは親切にもあなたにこう提案します。「完璧な女性になりなさい。」
しかし、その過程で、自分自身に対してますます疑念を抱くようになります。
しかし真実は、あなたは常に愛されてきたのです。
あなたの鼻は50000種類の匂いを記憶します。
あなたの心臓は決して止まることはありません、
自分の体を嫌うとき、
あなたの体は今も全力であなたを愛しています。
だから今日から、まずは自分の体のために、運動を始めましょう。
あなたはよくこう感じますか:
仕事のプレッシャー、混沌とした仕事と休息が、無意識のうちにあなたをコントロールします。
女性の力、自立した女性、魅力的な母親、そして不死
女性が楽そうに見えるにはどれくらいの努力が必要でしょうか?
群衆は何も知らない、ただあなたを前に押し出すだけだ、
しかし、体の意志を聞くことができるのはあなただけです。
だから今日から、まずは自分の体のために、運動を始めましょう。
「女性になる」という基準が他人によって決められるとしたら、
勇気を持って限界を打ち破り、自分に正直になってください。
自分の体の声に耳を傾け、
望みどおりに体を形作ります。
体の感情に気を配りましょう。
自分の内なる重力に従ってください。
自分の体を見ると、それは男とか女とかの問題ではないのです。
変化とは、誰かのためではなく、自分がなりたい自分になることです。他人を喜ばせるには、まず自分を喜ばせること。すべての姉妹が理想の自分になれることを願っています。だから今日から、まずは体のために、自分のために、運動を始めましょう。
投稿日時: 2023年3月10日