脚の妹はフィットネス歴10年、実践歴7年、ジムのトレッドミル十数台と付き合っただけでなく、多くの店でトレッドミルを購入し、中古のトレッドミルは彼氏にかなり好評を博しました。
そのため、レッグシスターの長年の経験によると、トレッドミルの購入方法はシンプルな「3つの視点」にまとめられ、この3つのポイントが真の核心であり、残りは後回しにすることができます。
1、パフォーマンスをどのように判断するかトレッドミル?
モーターは車のエンジンと同じようにトレッドミルの心臓部であり、モーターの品質がトレッドミルの性能を直接決定します。
モーターの性能を反映するパラメータには、連続馬力 (CHP) とピーク馬力 (HP) の 2 つがあります。
最高馬力
ピーク馬力は、トレッドミルが短時間で全力疾走または最大負荷に反応できるように、トレッドミルが瞬間的に達成できる最大の駆動力を示しますが、このパワーは持続できず、そうでなければ、軽い場合はドライストップし、重い場合はドライスモークします。
それは、100メートルを10秒で走る短距離走者が、100メートルでマラソンを走ることはできないようなものです。
そのため、ピーク馬力は実用上大きな意味を持たず、気にする必要もありません。また、この値は大きく見えるため、企業が意図的に消費者を宣伝するためによく使用されます。
持続的な馬力
持続馬力は定格出力とも呼ばれ、トレッドミルが長時間安定して出力できる駆動力を示します。持続馬力があれば、思い通りの走りが可能になります。
通常、1CHP は約 50 ～ 60kg の積載重量を提供できますが、持続馬力が小さすぎると重量が大きすぎるため、動作プロセスが停止したり停止したりする可能性があります。
持続馬力が大きければ大きいほど良いのは間違いありませんが、持続馬力が大きければ大きいほど、価格は高くなります。費用対効果の高い学生を求めている方には、レッグシスターは家族の体重を合算し、上記の脳チャートの原則に従うことを提案しています。
（１）連続出力１CHP以下はウォーキングマシンの範疇に属し、直接見て合格、1.25CHPが合格ラインです。
（2）持続馬力1.25〜1.5CHPはエントリーレベルのトレッドミルで、価格は通常3k以下で、75kg以下の人が使用できます。
（3）持続馬力1.5〜2CHPのトレッドミルは最もコスト効率が高く、価格は一般的に約3〜4Kで、100kg以下の人が使用でき、基本的にすべての家族のニーズを満たします。
（4）2CHP以上の持続馬力は高級トレッドミルに属し、価格はより高価で、大きな体重に適しています、またはスプリントトレーニングの群衆の選択が必要ですが、100kgを超える大きな体重、脚の姉妹は、多くの場合、使用を推奨しません。トレッドミル.
2、トレッドミルの衝撃吸収システムはどれが良いですか？
トレッドミルを車に例えると、モーターはエンジン、衝撃吸収は車のサスペンションシステムです。
トレッドミルは屋外でのランニングに比べて、衝撃を吸収する明らかな利点があり、優れた衝撃吸収効果により、ランニングによる足首関節、膝関節へのダメージを大幅に軽減し、階下へのランニング騒音の干渉も適切に軽減します。
ビジネス広告で使われるさまざまな一見高級な名詞、航空衝撃吸収、磁気浮上式衝撃吸収、さらには一連の英語の単語に惑わされないでください。最終的な分析では、次の解決策があります。
衝撃吸収なし/ランニングベルト衝撃吸収
1000～2000台のトレッドミルのほとんどには衝撃吸収システムが搭載されておらず、一部の製品にはランニングベルトの層が何層か使用されているものもありますが、これは本物の衝撃吸収システムではないため、このタイプのトレッドミルの脚は推奨されません。
スプリングダンピング
下部フレームとランニングテーブル支持フレームの間にスプリング衝撃吸収材を設置し、ランニングによる振動を緩和し、膝に直接反応しないため、膝に対する保護度は一般レベルです。
そして、スプリングの衝撃吸収は、人口全体の重量に適応するバランスポイントを見つけることが難しく、長期間の高強度使用では、スプリングの弾性損失が発生し、減衰効果が低下し、その後のメンテナンスコストが高くなります。
ゴム/シリコン衝撃吸収
ゴム衝撃吸収とは、走行板の両側の下に複数のゴム柱またはゴムパッドを設置し、ゴムの弾力性とクッション性を利用して走行時の衝撃を吸収するもので、ゴムの使用量が多いほど衝撃吸収効果は高まります。
ゴム製の衝撃吸収技術は難しくなく、現在最も広く使用されており、最もコスト効率の高いソリューションであり、特徴をよりよく区別できます。ランニングボードの下にある同様のストリップ、柱状の材料を見ると、ビジネスの名前に関係なく、すべてゴム製の衝撃吸収ソリューションです。
ゴム製の衝撃吸収材の欠点は、体重の重いグループでは弾性緩衝効果が限られることです。エアバッグの衝撃吸収材
ランニングプレートの下にエアバッグ衝撃吸収装置も設置されており、エアクッションまたはエアバッグを使用して走行中に発生する衝撃を吸収し、エアクッションの使用量が多いほど、衝撃吸収効果が向上します。
エアクッションはランナーの体重やランニングの強度に応じて硬さを自動調整できるため、適用対象層が比較的広いですが、欠点は価格が高いことです。リーボックなど少数のブランドだけが特許技術を持っています。
3. ランニングベルトの適切な幅はどのくらいですか?
ランニングベルトの面積は、ランニングの快適さと安全性に関係しています。
成人男性の平均肩幅は約41〜43cm、女性の平均肩幅は約30〜40cmです。より多くの人に適応するために、ランナーが腕を自由に振って走れるように、ランニングベルトの幅は42cm以上である必要があります。
同時に、ランナーの歩幅は身長の0.6倍以上であることを考慮し、走行時に足を踏み出せること、着地地点の前後に余裕があることを確保するため、ランニングベルトの長さは120cm以上必要となります。
（1）幅43cm～48cm、長さ120cm～132cm：エントリーレベルのランニングベルトサイズです。トレッドミルまた、これは大人が耐えられる最低限の高さでもあり、身長170cm以下の人の歩行、登山、ジョギングのニーズを満たします。
（2）幅48cm〜51cm、長さ132cm〜141cm：最もコスト効率の高い選択肢であり、価格が手頃なだけでなく、幅広い人口に適しており、高さ185cm以下でも使用できます。
（３）幅51cm以上、長さ144cm以上：十分な予算と十分な家族スペースがある家庭では、できるだけ多くの選択肢を選ぶことができます。
注意：ランニングベルトの幅はコンベアベルトの幅のみを指し、両側の滑り止めエッジストリップは含まれません。選択するときは、ビジネスのサイズとイラストに注意し、ビジネスを慎重にプレイする機械に騙されないでください。
4. トレッドミルのその他のパフォーマンスパラメータで注目する価値のあるものは何ですか?
4.1. 傾斜調整
ここで脚のお姉さんがちょっとしたコツを教えてくれます。実は、トレッドミルを開く最良の方法は走ることではなく、登ることです。適切な傾斜は脂肪燃焼の効率を高めるだけでなく、膝への圧力も軽減します。
登山ではより大きな重力を克服して作業する必要があるため、脂肪燃焼効率が高くなるため、これについては説明の必要はありません。
第二に、研究により次のことがわかっています。
（1）中傾斜（2°〜5°）：膝に最も優しく、この傾斜では膝にかかる圧力が最も少なく、膝パッドと効率的な脂肪燃焼を同時に満たすことができます。
（２）高傾斜（５°～８°）：脂肪燃焼効率はさらに向上しますが、中傾斜に比べて膝への圧力も増加します。
（3）緩やかな傾斜（0°〜2°）と下り坂（-9°〜0°）：膝への圧力が軽減されないだけでなく、膝と足首への圧力が増加し、下り坂では脂肪燃焼効率も低下します。
4.2. 正味重量
トレッドミルの正味重量が大きいほど、マシン全体に使用されている材料が頑丈になり、安定性が向上します。
4.3. 最大耐荷重
販売者が表示している耐荷重は、例えば 120kg ですが、これはトレッドミルが 120kg 以下で使用できるという意味ではありません。この耐荷重はトレッドミルのランニングボードの耐荷重上限を指し、この上限を超えるとランニングボードが壊れる恐れがありますので、持続馬力サポートの最大重量を確認することをお勧めします。
4.4 折り畳み可能かどうか
自宅のスペースや保管スペースが限られている家族にとっては、注目に値するでしょう。
4.5. コントロールパネル
最も実用的なのは、LED/LCD スクリーン + 機械式ボタンまたはシャトル ノブ コントロールです。これらの機能がシンプルであればあるほど、企業がコア コンポーネントと設計に費やすコストは大きくなりますが、派手な大画面は必要ありません。
覚えておいてください、必要なのはトレッドミルであって、素敵な洋服ラックや収納ラックではありません!
投稿日時: 2024年11月17日