自宅で仕事をしているときでも、長時間じっと座っているのは体に良くありません。
一日中オフィスのデスクに座っています。一番良いのは、交互に座って
互いに動いています。もちろん、仕事を放っておくことはできません。幸いなことに
仕事と運動を組み合わせる解決策はたくさんあります。
多くの人にとって、在宅勤務と運動の両立はなかなか難しい課題です。普段は素敵な場所に出かける習慣があるかもしれませんが、オフィスで同僚と歩き、お互いに少しの間オフィスチェアから立ち上がるよう励まし合うことはあっても、一人で歩くのは単に「違う」だけかもしれません。あるいは、以前は自転車で通勤したり、バスや駅まで行ったりしていました。でも、仕事の前後に自転車に乗るだけでも、ずっと厳しい訓練が必要です。
運動のメリット
ただし、「動く」というのは、必ずしも息を切らしたり汗をかいたりする動作である必要はありません。静かに動くのも良いことです。運動は体への血流を良くします。血流が良いと、創造性、注意力、生産性が刺激されます。余分なカロリーを消費し、糖尿病や心血管疾患のリスクを軽減します。そして、もう一つ重要な点として、仕事中に余分な運動をすることで、一日の終わりに疲れを感じにくくなります。
デスク下用トレッドミル
ウォーキングパッドは運動と仕事の両方を行える素晴らしいソリューションです。TW140Aウォーキングパッドマシンはデスクの下に置いて、ウォーキングモードをオンにするだけでエクササイズを始められます。全力で歩く必要はなく、ゆっくりと歩くことで血流も良くなります。このトレッドミルは48インチ×21インチ×5インチのミニサイズで、最大荷重は220ポンド（約100kg）まで。ソファの下や部屋の隅など、どこにでも置くことができます。
デスクトップトレッドミル
デスクトップトレッドミルにはデスクパネルが付属しており、MacBook、iPad、その他のオフィス用品を置くことができます。これにより、仕事と運動を同時に行うことができ、仕事を中断することなく健康的な運動を行うことができます。
その0340 デスクトップトレッドミル取り外し可能なデスクが付属しており、運動する時間がないワーカーに最適です。MacBookやウォーターカップを置くことができ、ホームエンターテイメントにも最適です。週末にテレビを見ながら自宅で運動することも可能です。
仕事中（在宅勤務中）に運動する準備はできましたか？自分に合ったトレッドミルを選んで、運動を続けましょう！
DAPOW ミスター・バオ・ユー 電話:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
投稿日時: 2024年6月20日