ホームジムにはどのような器具を揃えるべきでしょうか?

カーディオ機器

カーディオマシンは、ほとんどのフィットネスルーチンに欠かせないものです。サイクリングやランニングなどの屋外アクティビティを楽しむ方でも、天候が優れない時はカーディオマシンが最適な代替手段となります。また、特定のワークアウトとデータトラッキング機能を備えているため、目標達成に役立ちます。カーディオマシンには、トレッドミル、アップライトバイク、リカンベントバイク、スピンバイク、クロストレーナー、ローイングマシンなど、いくつかの主要な種類があります。

サイズ
機器を選ぶ上で最も重要な要素の一つは設置面積です。トレッドミルは最も大きなスペースを占めることが多く、次いでクロストレーナーが続きます。インドアサイクルやローイングマシンは設置面積が小さい傾向があります。

ホームジムのスペースが狭い場合は、DAPOW 0646 4-in-1トレッドミルトレッドミル、ローイングマシン、パワーステーション、腹筋マシンの 4 つの機能を備えています。

移動性と保管
フィットネス機器の移動と保管のしやすさも重要な要素です。トレッドミルの中には、使用しない時は折りたためるものもあり、専用のスペースを大幅に節約できます。ローイングマシンは移動が簡単で、部屋の隅や背の高いクローゼットなどに立てて保管できます。スペースが限られている場合、これらの機能は大変便利です。

エンターテインメント
カーディオ機器の中には、エンターテイメント機能が限定されているものもあれば、ワークアウトプログラム、アプリ、ワークアウトトラッキングなどを備えたスマートテレビのような機能を備えたものもあります。ご自身のワークアウトルーチンに合ったエンターテイメント体験をお選びください。