ホームジムにはどの器具を入れるべきですか?

カーディオ機器

有酸素運動器具は、ほとんどのフィットネス ルーチンの定番です。サイクリングやランニングなどのアウトドアアクティビティを楽しんでいる場合でも、天候が悪い場合には有酸素運動器具が優れた代替品となります。また、順調に進むために役立つ特定のワークアウトとデータ追跡も提供します。有酸素運動器具には、トレッドミル、アップライト バイクおよびリカンベント バイク、スピン バイク、クロス トレーナー、ローイング マシンなど、いくつかの主要な種類があります。

サイズ
機器を選択する際の最大の決定要因の 1 つは設置面積です。多くの場合、トレッドミルが最も大きなスペースを占め、次にクロストレーナーが続きます。インドアサイクルやローイングマシンは設置面積が小さい傾向があります。

ホームジムのスペースが狭い場合は、DAPOW 0646 フォーインワン トレッドミル、トレッドミル、ローイングマシン、パワーステーション、腹筋マシンの4つの機能を備えています。

モビリティとストレージ
もう 1 つの重要な要素は、フィットネス機器を移動および保管できることです。一部のトレッドミルは、使用しないときに折りたたむことができるため、専用スペースの必要性が大幅に減少します。ローイングマシンは移動が簡単で、隅や背の高いクローゼットにも立てて保管できます。これらの機能は、スペースが限られている場合に最適です。

エンターテインメント
カーディオ製品の中には、エンターテインメントのオプションが限られているものもありますが、ワークアウトのプログラム、アプリ、ワークアウトの追跡などを備えたスマート TV に相当するものもあります。あなたのワークアウト ルーチンに合った特定のワークアウト エンターテイメント エクスペリエンスを選択してください。