健康と美容は、現代社会において最もホットな話題の一つです。現代人は物質的に恵まれているため、より高度なボディケア方法を追求しており、逆立ちは最も健康的で、最も効果的で、最も先進的な方法と言えるでしょう。
しかし、多くの人は挑戦することを恐れています。もしあなたがまだ逆立ちを恐れているなら、今日はあなたを説得する10の理由を挙げます!
01 血行促進
重力の作用により、全身の新鮮な血液が幸せに流れ、心臓と血管が健康になり、人全体が若く見えるのは当然で、年齢の謎はなくなりました。
02 脳への酸素供給を増やす
エリート、不眠症、夢、耳鳴り、記憶障害、イライラ。いつもこんな症状があるでしょう？これは脳への酸素不足のサインです！友達を誘って一緒に行った方が健康的です。
03 免疫システムを強化する
逆立ちは、リンパ節から排出された毒素や細菌を体外に排出するのに役立ちます。肌は自然にほぐれ、傷が治り、高価な女性用ブランドのボトルや缶を買う回数も減ります。
04 腰痛を和らげる
逆立ちをすれば椎骨間の圧力が軽減され、腰痛ももちろん和らぎます。もうマッサージ師に「年齢相応じゃない体型だ」とからかわれることもなくなります。
05 体幹を強化する
お腹が美しくなくても、逆の形に入るときや出るときには体幹の強さを使う必要があります。
06 リラックス
足を壁につけて逆立ちをすると、神経系を落ち着かせ、ストレスを軽減し、「立ち入り禁止」の精神世界に入ることができます。
07 もっと自信を持つ
多くの人々の目には、逆立ち決して安全な立場ではありません。恐怖を克服し、自分を信じることに集中し、それに伴う新鮮さと達成感を楽しむことができれば、自信は完全に邪魔から解放されます。
08 身体意識を高める
鏡を見ると自分の体の様子がよりはっきりと分かります。
09 新たな視点を提供する
世界をひっくり返して見て、常に違う場所を見つけましょう。逆立ちは単なるアーサナではなく、人生観でもあります。
10 感情マッサージ
逆立ちって最高！一度ハマったら、ビーチでも芝生でも地下鉄でも、上司のデスクでも、世界があなたのヨガマットに変わります！
投稿日時: 2024年12月30日